استشارة التوازن الشخصي
جلسة عميقة تساعدك تسترجع وعيك بنفسك وتخرج من دوامة الضغط المستمر
نرسم فيها معًا خريطة لحياتك اليومية، ونحدد أماكن الاستنزاف، ونصمم خطة توازن عملية تناسب ظروفك
تركز الجلسة على
فهم مصادر التوتر والإرهاق النفسي والجسدي
بناء أدوات واقعية لإدارة الضغط الداخلي والخارجي
استخدام تمارين التركيز الذهني والربط بين الجسد والمشاعر
الجلسة مناسبة لك إذا كنت
تحس أنك في سباق ما يوقف، ولو هديت شوي تحس بالذنب
تحاول ترضي الكل، وتنسى نفسك
تبغى طريقة عملية تعيش فيها التوازن بدون ما توقف نجاحك
الجلسة تشمل
تحليل نمط الحياة الحالي
خريطة شخصية لمصادر الضغط والتوازن
خطة تطبيقية مبنية على أولوياتك الحقيقية
Testimonials
John Doe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Jane Doe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.